¿Qué sabes sobre las hormonas femeninas? Conoce lo que son y cómo afectan a tu cuerpo
¿Qué sabes sobre las hormonas femeninas? Conoce lo que son y cómo afectan a tu cuerpo
Las hormonas son moléculas químicas producidas por glándulas del sistema endocrino que actúan como mensajeros en el cuerpo. Las glándulas endocrinas liberan las hormonas directamente en el torrente sanguíneo y se transportan a diferentes tejidos y órganos para regular numerosas funciones biológicas esenciales.
En el caso de las mujeres, las hormonas juegan un papel crucial en el desarrollo y funcionamiento de su cuerpo. No solo son responsables de la regulación del ciclo menstrual y la reproducción, sino que también desempeñan otras funciones claves para la salud ósea, metabólica, mental y emocional.
Ahora bien, ¿cuáles son las hormonas femeninas?
Primeramente, tenemos que hablar de los estrógenos. Los estrógenos son esenciales para el desarrollo sexual y reproductivo y el mantenimiento de las características sexuales. Además, regulan el ciclo menstrual, estimulando el crecimiento del revestimiento del útero (endometrio) durante el ciclo menstrual, ayudan a mantener la densidad ósea, previniendo la osteoporosis y ayudan a mantener niveles saludables de colesterol, contribuyendo a una mejor salud cardiovascular.
Por otro lado, la progesterona tiene una función muy importante en la regulación del ciclo menstrual y, por lo tanto, en la etapa del embarazo, ya que prepara al útero para la implantación del óvulo fecundado. Una vez fecundado, ayuda al desarrollo y protección del embrión. Además, tiene efectos en el estado de ánimo y es la responsable de que se produzcan en algunas ocasiones esos cambios de humor durante la menstruación.
Pero además de los estrógenos y la progesterona, hay otras hormonas femeninas, algunas de las cuales vamos a hablar a continuación, que también son fundamentales para la salud y el bienestar de la mujer.
La testosterona, aunque es más conocida como una hormona masculina, también está presente en las mujeres, es producida por los ovarios y las glándulas suprarrenales en pequeñas cantidades. Esta hormona actúa ayudando a regular el ciclo menstrual, cuidando la salud ósea y manteniendo el deseo sexual.
La hormona luteinizante (LH) estimula la liberación del óvulo del ovario en cada ciclo menstrual.
La tirotropina, también conocida como hormona estimulante del tiroides (TSH), es la encargada de regular las hormonas tiroideas y evitar que se descompensen provocando hipotiroidismo o hipertiroidismo.
La prolactina estimula la producción de leche en las glándulas mamarias después del parto.
La oxitocina, también conocida como la hormona del amor, no solo juega un papel crucial durante el parto (regulando las contracciones y ayudando en el proceso de expulsión de la placenta) y la lactancia, sino que actúa como neurotransmisor, lo que implica efectos a nivel del sistema nervioso central, promoviendo comportamientos prosociales como la empatía, la confianza y la cooperación entre individuos. Puede actuar como regulador del estrés, disminuyendo los niveles de cortisol, etc.
Equilibrio Hormonal
Para que el cuerpo funcione correctamente es fundamental que todas las hormonas (no solo las femeninas) se mantengan en equilibrio.
Comprender el funcionamiento de las hormonas y su impacto en la salud es crucial para identificar y tratar posibles desequilibrios a tiempo. Si nos centramos solo en las hormonas femeninas, es necesario señalar que existen diversas formas de regularlas, desde llevar un estilo de vida saludable (disminuir el estrés, realizar actividad física de forma regular, llevar una alimentación adecuada …) a aplicar tratamiento en aquellos casos en los que fuera necesario. Para ello, para determinar el tratamiento más adecuado, según las necesidades individuales de cada paciente, será necesario acudir al especialista.